Rau nhút quận 7 cửa hàng Mỹ Cẩm cung cấp sỉ lẻ

Nếu bạn muốn tìm mua rau nhút ở Quận 7, có thể ghé qua cửa hàng đặc sản quê Mỹ Cẩm hoặc các chợ truyền thống như Chợ Tân Mỹ trên đường Tân Mỹ, Chợ Tân Quy ở phường Tân Quy, hoặc Chợ Phú Thuận ở phường Phú Thuận. Đây là những nơi thường bán rau nhút tươi, được lấy từ các vùng lân cận. Ngoài ra, các siêu thị như Co.opmart trên đường Huỳnh Tấn Phát hoặc VinMart trong khu vực cũng có thể có rau nhút trong phần rau củ tươi. Nếu thích rau sạch, bạn có thể thử tìm ở các cửa hàng thực phẩm hữu cơ tại Phú Mỹ Hưng. Đôi khi, dọc các tuyến đường như Huỳnh Tấn Phát hay Nguyễn Hữu Thọ, bạn sẽ bắt gặp những gánh hàng rong bán rau nhút với giá cả phải chăng.

Rau nhút là gì?

Rau nhút, hay còn gọi là rau rút, là một loại rau thuộc họ Đậu, có tên khoa học là Neptunia oleracea. Loại rau này thường sinh trưởng ở những vùng nước ngọt như ao, hồ, sông, rạch. Thân rau nhút mọng nước, xốp nhẹ và có khả năng nổi trên mặt nước nhờ các mô khí đặc biệt bên trong. Lá của rau nhút là dạng kép lông chim, màu xanh lục, với mặt dưới nhạt màu hơn so với mặt trên. Hoa nhỏ, màu vàng, mọc thành cụm ở đầu cành, tạo điểm nhấn nhẹ nhàng. Rau nhút được ưa chuộng trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt vào mùa hè, nhờ tính mát và vị ngọt thanh đặc trưng.

Rau nhút là một loại rau dễ trồng, ít bị sâu bệnh, thường thấy ở các ao hồ, sông rạch. Không giống như nhiều loại rau củ khác, rau nhút không chỉ là một món ăn ngon mà còn được xem như một bài thuốc quý trong Đông y. Với vị ngọt, tính hàn, rau nhút có công dụng thanh nhiệt, giải độc, an thần, lợi tiểu và tiêu viêm. Loại rau tươi này thường được chế biến thành các món canh, xào, luộc hoặc làm nộm, tạo nên hương vị đặc trưng, góp phần làm phong phú thêm ẩm thực Việt Nam.

Thành phần dinh dưỡng của Rau nhút

Theo các nghiên cứu khoa học, trong 100g rau nhút có chứa những thành phần dinh dưỡng đáng chú ý như sau:

• Năng lượng: 28 kcal
• Nước: 90.4g
• Chất đạm: 5.1g
• Chất xơ: 1.9g
• Glucid: 1.8g
• Canxi: 180mg
• Phốt pho: 59mg
• Sắt: 2.7mg
• Vitamin A: 800mcg
• Vitamin C: 20mg

Đặc biệt, rau nhút còn chứa các acid amin thiết yếu như methionin, leucin và threonin. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và tái tạo cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ chức năng não bộ.

Công dụng của Rau nhút

Theo Đông y, rau nhút mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như:

• Cải thiện tiêu hóa: Thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư.
• Thanh nhiệt, giải độc: Giúp làm mát cơ thể, hỗ trợ điều trị các triệu chứng nóng trong, mụn nhọt, và mẩn ngứa.
• An thần, giảm căng thẳng: Xoa dịu căng thẳng, lo âu, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Hỗ trợ điều trị bướu cổ: Được ứng dụng trong các bài thuốc Đông y nhằm cải thiện tình trạng bướu cổ hiệu quả.
• Hạ sốt, lợi tiểu: Giúp giảm sốt, tiêu viêm, lợi tiểu và nhuận tràng một cách tự nhiên.

Các món ăn từ Rau nhút

Rau nhút có hương vị đặc biệt, dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như:

Canh rau nhút nấu cua đồng: Đây là món canh quen thuộc và được nhiều người yêu thích nhất từ rau nhút. Vị ngọt thanh của rau kết hợp với độ béo ngậy của cua đồng và chút chua dịu từ cà chua tạo nên một món ăn thơm ngon khó cưỡng.

Rau nhút xào tỏi: Món xào đơn giản nhưng đầy cuốn hút. Rau nhút được xào nhanh với tỏi phi thơm, giữ được độ giòn và hương vị đậm đà, kích thích vị giác.

Gỏi rau nhút tôm thịt: Sự hòa quyện giữa vị ngọt thanh của rau nhút, vị ngọt béo của tôm thịt cùng nước mắm pha chua cay mặn ngọt tạo nên món gỏi đầy hấp dẫn, thích hợp cho mọi bữa tiệc.

Cách bảo quản Rau nhút tươi lâu

Rau nhút là loại rau dễ bị héo nếu không được bảo quản đúng cách. Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp bạn giữ rau nhút tươi lâu hơn:

Bảo quản trong tủ lạnh: Đặt rau nhút vào túi nilon hoặc hộp nhựa có đục lỗ để thông khí. Sau đó, cho vào ngăn mát tủ lạnh. Phương pháp này giúp rau nhút tươi từ 3 – 5 ngày.

Ngâm nước và bảo quản ở nhiệt độ phòng: Ngâm rau nhút trong nước sạch khoảng 10 phút, sau đó để ráo nước. Tiếp theo, cho rau vào lọ thủy tinh hoặc bình sứ chứa nước, đặt ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Cách này giúp rau tươi trong khoảng 1 – 2 ngày.

Rau nhút quận 7 bao nhiêu 1kg?

Hiện nay, giá rau nhút quận 7 dao động từ 50.000 – 70.000 đồng/kg (cập nhật tháng 07/2024). Tuy nhiên, giá cả có thể thay đổi tùy theo khu vực, mùa vụ, nhu cầu thị trường và nhà cung cấp. Vì vậy, để biết chính xác giá rau nhút tại thời điểm hiện tại, khách hàng có thể truy cập ngay website dacsanqueonline.com để cập nhật thông tin chi tiết!

Tại sao nên chọn rau nhút ở quân 7 cửa hàng Mỹ Cẩm?

• Trồng trọt chuẩn: Sản xuất sạch, an toàn, không hóa chất độc hại, bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng.
• Giàu dinh dưỡng: Chứa dồi dào vitamin A, C, K, chất xơ cùng các khoáng chất như sắt, canxi, hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
• Hương vị thanh mát: Rau nhút tươi, ngon, mang đến hương vị nhẹ nhàng, đặc trưng khó quên.
• Đa dạng chế biến: Phù hợp với nhiều món ngon như canh chua, xào tỏi, nấu lẩu và nhiều món ăn khác.
• Tiện lợi: Đóng gói 150g nhỏ gọn, dễ bảo quản, tiện lợi khi sử dụng.

Địa chỉ cung cấp sỉ Rau nhút quận 7 chất lượng, uy tín

Cửa hàng Mỹ Cẩm là nhà cung cấp thực phẩm B2B hàng đầu tại Việt Nam, chuyên phân phối sỉ các loại rau củ quả tươi ngon, chất lượng cao, bao gồm cả rau nhút, đáp ứng nhu cầu đa dạng của các doanh nghiệp.

Bên cạnh bán rau nhút ở quận 7, dacsanqueonline.com còn cung cấp một danh mục phong phú gồm rau xanh, trái cây, thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh và đồ uống với mức giá sỉ cực kỳ cạnh tranh. Điều này giúp các doanh nghiệp tối ưu hóa chi phí và tiết kiệm thời gian trong việc tìm kiếm nguồn cung ứng đáng tin cậy. Dịch vụ giao hàng nhanh chóng, tiện lợi của cửa hàng đảm bảo khách hàng luôn nhận được sản phẩm tươi ngon, chất lượng trong thời gian ngắn nhất.

Thông tin liên hệ

👉 Cửa hàng đặc sản quê Mỹ Cẩm
☎ Hotline(zalo): 0333 227 991
🏢 Website: dacsanqueonline.com
👉 Đ/c: 458/60 Huỳnh Tấn Phát, Phường Bình Thuận, Quận 7, TPHCM

Tổng kết

Rau nhút là loại rau dân dã, dễ tìm, dễ chế biến, giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để mua rau nhút tại quận 7 hoặc khám phá thêm các sản phẩm khác từ cửa hàng đặc sản quê Mỹ Cẩm quý khách vui lòng liên hệ hotline 0333.227.991 để được hỗ trợ tận tình!